あまり知られていない？！バックの体重移動‼️

こんにちは！

TT_brotherです！！

今回は！！

これであなたもチョレイ級！！

武器を増やす！！

バックハンドの体重移動

について説明していきます！

「バックハンドは

　　動かなくても大丈夫！」

「動きながら打つ、、

　　無理じゃね〜」

と思っているあなた！！

実は！！

卓球は常に動かなと

勝てないスポーツに

なっています！

これが出来れば！

バック攻撃の威力や速さ

など自分の球の質が

レベルアップします。

チーム内で誰にも負けない！

撃ち抜かれる心配がない！

そんなバックハンドが

自分に！実現可能です！！

しかし、、、、

これが出来ていなかった場合。

バックの質が上がらず

武器どころか弱点になる。

次の球の判断が遅れ、

失点に繋がる。

その事が積み重なり

自信を無くしてしまいます。

それは絶対に回避しなければ

自分の成長につながりません！

今回の記事で

解決したいと思います！ 

すぐに動け！！

と言われても正直動けない人が

ほとんどです！！

動けても反射程度です。

そんな反射では、

スポーツで通用しません！

スポーツに通用させるためには！

常に動くことです！

イメージとしては、

「ボクシング」です！

常に相手を見て、

足はステップを踏んでます！

これが卓球にも活かすことが

出来るのです！

では、どうやって、

バックの体重移動を

すればいいか解説します！

１.溜める！

　ラケットを持っている

　足に重心を溜めます。

　この時ラケットは、

　へその前で構えます。

２.頂点を！！

　溜めた重心は、

　打球と一緒に放ちます！

　

　打った後は、すぐに

　足はリラックス状態で

　次の球に備えます。

この２ステップで

体重移動を

身につける事が出来ます。

打つ前〜次の打球までを

イメージしながら練習すると

全体的に磨きが掛ります。

練習する前に

頭の中でイメージして、

軽く動いてみることを

おすすめします。

そうすることで、

覚えが早くなり、

自分の武器になります。

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。